Fasciculo 5 - 2022
Fasciculo 4 - 2022
Fasciculo 3 - 2022
La mejor forma de estar en forma y saludable sin movernos de nuestro hogar.
¿Qué podemos hacer para prevenir el COVID-19?
Flexibilidad Test del centímetro
REGGAETÓN ¡A bailar y quemar calorías! • Una alternativa de la gimnasia puede ser la danza. Bailar en casa, en un salón o incluso en una discoteca mantiene los músculos activos y aumenta la energía corporal. Ponga su música preferida, y ¡A bailar por el sueño del cuerpo perfecto!
La opinión de los especialistas
CÓMO BAILARLO paso a paso • El Reggaetón es un ritmo que tiene como protagonistas a dos personas. Pero si queremos aprender a bailarlo en casa, aquí te explicamos cómo hacerlo, mediante distintas figuras:
BAILAR REGGAETÓN: por qué hace bien a la salud