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Alimentación consciente

ebook

Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...
¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?
¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo?
¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio?
¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito?
¿Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle?
Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "sí", está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos.
Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá:

  • Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia
  • Los beneficios de esta técnica y lo que promete
  • El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
  • Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
  • Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente
  • Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes
  • 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades
  • Ahora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.
    ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!


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    Publisher: Daron McClain

    OverDrive Read

    • ISBN: 9781393245452
    • Release date: January 26, 2021

    EPUB ebook

    • ISBN: 9781393245452
    • File size: 187 KB
    • Release date: January 26, 2021

    Formats

    OverDrive Read
    EPUB ebook

    Languages

    Spanish; Castilian

    Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...
    ¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?
    ¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo?
    ¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio?
    ¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito?
    ¿Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle?
    Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "sí", está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos.
    Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá:

  • Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia
  • Los beneficios de esta técnica y lo que promete
  • El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
  • Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
  • Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente
  • Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes
  • 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades
  • Ahora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.
    ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!


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