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Detalles del título Ayuno consciente de Endika Montiel - Disponible

Ayuno consciente

por Endika Montiel
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El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

  • Autores

  • Editorial

  • Fecha de lanzamiento

    6 de octubre de 2020

  • Formatos

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9788408235026

    • libro electrónico EPUB

      • ISBN: 9788408235026
      • Tamaño de archivo: 363 KB

  • Idiomas

    • Español; Castellano

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  • OverDrive Read
  • libro electrónico EPUB

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