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Detalles del título Sanar de la Ansiedad de Laurent Lacherez - Disponible

Sanar de la Ansiedad

por Laurent Lacherez
Maria-Noel Irurtia
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Desde que aparece la ansiedad, usted pierde la plena capacidad de actuar en la dirección deseada y cultiva la inquietud en detrimento de la intención. Con el fin de ayudarlo a retomar las riendas de su vida por sobre la ansiedad, he elaborado este libro que ofrece reflexiones y soluciones repartidas en tres capítulos principales:
1. Salga del circulo vicioso Comprender como usted ha caido en la trampa de la ansiedad y su funcionamiento es la primera etapa, indispensable para abandonar el circulo vicioso. 2. Cambie las cosas Aprenda a gestionar mejor sus miedos. Concediendo menos importancia a vuestras angustias, usted desarrollará ideas mas realistas y una filosofía de vida que le devolverá la confianza. 3. De la parálisis a la acción Retomando vuestra vida en mano, le será más fácil sentirse bien consigo mismo y con los demás. Aumentará vuestra confianza y pasará a la acción más facilmente adaptandose a las diferentes situaciones. 

Formatos

  • OverDrive Read
  • libro electrónico EPUB

temas

Idiomas

  • Español; Castellano